总是失眠，该怎样调整，头痛！睡不着，即便是

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张哓　主任医师　内科-内分泌科

故城县医院

咨询范围：高血压、神经衰弱、失眠、内分泌失调等...详情>>

病情分析：您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

追问： 不熬夜，但就是睡不着，即便是累了，闭眼也睡不着

追问： 也不劳累，现在在学校就读，也不累

追问： 还有想问一下，胃酸该怎样调养

回复： 平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

追问： 谢谢