求一套减肥食谱，急！！

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野连升　主任医师　儿科-儿科综合

120健康网医师协会

咨询范围：擅长妇科肿瘤疾病的治疗，生殖系统的治疗。小儿骨科治疗...详情>>

病情分析：你好，综上所述给你个食谱，只要你坚持就能瘦，早晨一杯奶，一块面包100克，中午小碗米饭+少量清单炒菜，晚上稀饭一碗，馒头半个，就咸菜，再饿了喝水，吃黄瓜