20818a168d14 男 20岁
您好!最近我们在为校运动会做准备,每天进行大量的训练。上周我休息了四天,结果在最近的训练中感觉不舒服,跑的时候速度提不起来,好像没以前跑的快了,我不知怎么办?
病情分析:你好;这种情况一般是过度的劳损引起的韧带拉伤引起的。建议先充分休息,局部用云南白药气雾剂治疗减轻症状。然后逐渐训练适应才能恢复的。