怎样减肥最快

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瞿作虎　主任医师　外科-普通外科

广西医科大学第一附属医院

咨询范围：胃肠道系统，乳腺甲状腺和男性科方面的疾病。...详情>>

病情分析：你好，减肥其实是一个需要长期坚持的过程，不是说一天两天的事情。首先最简单的道理就是你每天所消耗的热量要多余你每天所摄入的热量，这样下来你就可以消耗掉体内多余的脂肪。通常只是吃素的话并不能够说就能够达到减肥的效果，需要综合其他的，比如适当的运动，然后加上饮食结构的调整和搭配等情况的综合就能够达到这个效果了。