bc9abc7b0599 女 21岁
减肥除了要每天有氧运动一小时外，饮食上多吃蔬菜少吃肉外可以多喝粥吗？帮忙看看我的饮食可以减肥吗？ 早上：一小碗面条，一个煮鸡蛋，一杯酸奶。 中午：一大碗大米和杂粮煮的粥，多吃蔬菜少吃肉多吃鱼。 晚上：一大碗大米和杂粮煮的 粥，多吃蔬菜少吃肉多吃鱼。 这样的饮食加上每天一小时的运动能减肥吗？ 中午晚上的主食是吃一两馒头 ，一小碗大米杂粮粥好些？还是吃一大碗大米杂粮粥好些？主食我吃太少会胃疼！
病情分析：你好，上述减肥的情形，三餐规律，可多喝些粥，上述的饮食习惯对减肥有帮助，请问还有相关问题吗？ 追问： 也就是不要吃馒头可以多喝粥是吧！ 回复： 是了
