标题：本人身高182，体重206斤，我想减

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标题：本人身高182，体重206斤，我想减肥，如 男20岁。本人身高182，体重206斤，我想减肥，如果每天早饭正常吃，午饭不吃，饿了偶尔吃几口，晚饭不吃，也就是吃个苹果或者是黄瓜，而且晚上都打一个小时左右的篮球，两个问题，第一，肚子和后背的肉比较多，能瘦下去吗？一个月以后明显吗？第二，这样下去坚持一个月能瘦多少？