7dc7d7a951f8 男 18岁
我正在长高的年龄段 17岁 身高170 我希望再高一点 我父母让我买钙片！！请问我这个年龄段吃哪种钙片吸收好？是柠檬酸钙？碳酸钙？还是乳钙？？ 还有 作为一名高中生 学习使我没有过多的睡眠！！都说生长素在睡眠时分泌旺盛 我请问一下至少睡多久不影响生长素的分泌？
病情分析：你好，你可以选择迪巧或者碳酸钙D3，主要是要服用含有维生素D的钙片，这样可以促进钙的吸收，其次建议你要每天至少保持8小时的睡眠，其次要积极的锻炼身体，多做跳跃运动，还要多吃点富含蛋白质的食物，加强营养等 追问： 高中生来说6小时就是奢望了 这会影响身高的发育嘛？ 回复： 如果不能保证充足的睡眠，会影响身体发育的。
