病情分析：您好，建议您在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收. 追问： 医生那像我这样的身体是不是不要做俯卧撑和仰卧起坐啊，会不会越做越瘦啊 回复： 不会的，会增重的，并且有鸡肉哦 追问： 我整天做，感觉腹肌挺明显了，可是体重一点都不增加 回复： 长期坚持吧，参照我第一次的回答 追问： 嗯，谢谢医生 回复： 不客气
