增加肌肉吃什么？

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曹彦文　主任医师　内科-普通内科

宁阳县疾病预防控制中心

咨询范围：擅长内科疾病...详情>>

病情分析：增加肌肉主要靠多吃蛋白类食物增加营养，如动物瘦肉、蛋类、鱼虾、奶制品等等，还要加强运动锻炼，促使肌肉发达。