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最近听说心率减肥法,就是运动保持自己的心率

7c31ea57da1d    22岁 

最近听说心率减肥法,就是运动保持自己的心率在100到100多范围才能减脂,且每次连续运动20分钟以上才有效果,我想知道如果运动时心率低于或者超过这个范围就不能减肥了吗?那不是白动了

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江苏省常州市  2013-05-05 08:45:44 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
蔡立柏 主任医师 传染病科-艾滋病科
兰州大学第一医院
咨询范围:不孕不育症,艾滋病,两性疾病,狂犬病。...详情>>

病情分析:您好,这个心率的减肥方法不可靠的,心率和减肥之前没有必然的联系的,建议您运动减肥

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