三餐正常吃饱不吃撑加每天慢跑能减肥吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

郭宝山　主任医师　外科-普通外科

齐鲁石化医院

咨询范围：上呼吸道感冒，外科小手术比如表皮囊肿，脂肪瘤、包皮手术，疝气等、...详情>>

病情分析：您的办法应该是不错的，减肥主要是控制饮食，适当活动锻炼，饮食多食蔬菜水果，少食面食甜食高油脂的东西。