每天转多久呼啦圈才达到减肥效果

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李宝宁　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：泌尿科、胃肠道疾病。...详情>>

病情分析：你好，一次的锻炼目的不是时间限制的，每次锻炼要达到心跳每分钟110到120左右，有一些微喘的感觉就算达到锻炼的目的。