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- 李剑 主任医师 内科-神经内科
- 中国人民解放军第181医院
- 咨询范围：内科...详情>>
病情分析：节食容易导致营养不良，对身体不好，象您这样的情况，只要多注意饮食调节，平时多运动身体，是很有效果的。饮食上多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果，吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽，饭后45分钟至60分钟，快步走半小时左右，热量消耗最大，最有利于减肥。
追问：
亲爱的医生，我需要知道，一个月不吃晚饭会瘦多少斤？
回复：
这是不能保证的哦
追问：
一般呢？说一个可能的数字？按理来说可以瘦多少斤？
回复：
这是不能下结论的，没有科学依据
