65db0d801a81 女 22岁
网上看见说有个苹果酸奶减肥法，不知道是否可行。请教医生。谢谢。 1、苹果、牛奶减肥法- 每次减肥两天，第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。- 第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。- 注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东，只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。- 第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。- 注意：全天只喝牛奶，不能吃其它任何东东，特别连水都不能喝，渴了就只能喝牛奶（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）。- 如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三——五斤！- 原理：苹果小口吃减缓饿的程度！- 两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收瘦得会很快。- 如果到达理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法，中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效，而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴
