医生，，我上班较轻松，五一回家帮爸妈干了几

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李青峰　主任医师　内科

石家庄德坤瑶医肿瘤医院

咨询范围：擅长肿瘤、脑梗塞后遗症、慢性胃炎、小儿消化不良、顽固性呃逆、小儿遗尿...详情>>

病情分析：这样多是和腰部的肌肉的劳累有关系的，局部外用些活血的膏药，以及适度的进行下热敷就会改善的，没有大问题的

追问： 谢谢，请问恢复是否需要一个较长的过程呢，我有外敷红花油，晚上也有用热水袋热敷腰部。

回复： 大概一个礼拜左右就会恢复的，近期要注意好腰部的保暖

追问： 我前前后后快十天了，感觉感觉腰部生硬是这两天开始的。

回复： 热敷一下，另外近期进行下腰部的推拿都是可以帮助改善的

追问： 好的，谢谢。

回复： 不客气