早上七点去跑步，回来吃早餐，然后睡觉。十一

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李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，这样也是可以的，只要锻炼结束后休息半个小时以上之后再吃饭就可以的，吃晚饭也不要立即睡觉，休息一会再睡就可以的。

追问： 早上七点跑步，八点回来吃早餐，然不八点半洗澡，睡觉这样可以？不是晚上。

回复： 可以啊，没有问题的