29b3be430e9c 女 21岁
现在凌晨两点半了 毫无睡意。我十二点就准备睡觉的 到现在没睡着！！昨天也是凌晨五点才睡的。早上十点就醒了。没有吃什么特别的食物饮食正常 这是为什么？？？连着失眠两天好痛苦！怎么办？？我是不是干脆别睡好了？感觉逼自己睡更睡不着
病情分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。 追问： 医生您能针对我的情况回答吗？我还没睡着呢 追问： 医生 请问 通宵两晚少睡两天有关系吗？应该没什么大碍吧？？21岁女
