因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
- 李艳 主任医师 精神心理科-心理咨询科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、酒依赖、毒品依赖、心因性精神障碍、心理生理障碍、儿童心理...详情>>
病情分析：你好！如果中午习惯了睡觉，想要一下子改变过来还真不容易。如果实在没法睡觉，下午还要保持很好的精神状态，建议先从心理上克服吧，告诉自己，即便少睡一会儿也没什么，影响不了什么。经常给自己这样的积极心理暗示，慢慢适应过来就好了。
追问：
....那好吧，试试，谢谢
