因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复
- 赖光乾 主任医师 中医科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：以中医内科、妇科、儿科、皮肤科及杂病为主，内科如咳嗽，哮喘、心悸、眩晕、失眠、胃痛、呃逆、泄泻、便秘...详情>>
病情分析：不易胖体质要形成需要时间，一是平时要加强锻炼；二是饮食上甜食、油腻的少吃；三是夜宵不要吃的太好、太晚，但是也不能不吃；四是多吃粗纤维的食物
追问：
我在减肥 晚饭只吃一个苹果 已经诫了零食了 十天了还没有瘦。。这是很么情况
回复：
锻炼如跑步、游泳这些应该配合，坚持早睡早起
追问：
谢谢医生
回复：
不用谢
