睡前喝牛奶好吗？

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王霞　主任医师　内科-普通内科

泗水县第二人民医院

咨询范围：从医十多年，擅长应用中医中药等治疗各类内科疾病。...详情>>

病情分析：你好，睡前喝一杯牛奶，对于健康是有很大的好处，可以有助于睡眠，另外还可以有效的补钙，所以不必担心的。祝你健康。