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有甚麼方法可以加快新陳代謝?

25d0cb3f55ab    24岁 

有甚麼方法可以加快新陳代謝呢?吃甚麼好呢?

因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
闫锐 主任医师 五官科-口腔科-口腔综合科
同济大学附属口腔医院
咨询范围:牙结石,牙周炎,口腔溃疡,口腔疾病级别等治疗。...详情>>

病情分析:不用什么药物的,只要注意饮食及生活习惯就是可以的,平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快,还是会有效果的。

追问: 雖然官方'但是謝謝

追问: 經常多夢'醒來覺沒精神'怎麼辦?

回复: 建议您平时可以多运动运动的,可以试试跑步,对于您的情况还是会有帮助的。

追问: 噢'謝謝

回复: 祝您身体健康!

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