我女的，27岁，孩子18个月，160cm1

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

曹彦文　主任医师　内科-普通内科

宁阳县疾病预防控制中心

咨询范围：擅长内科疾病...详情>>

病情分析：最好最科学的减肥方法就是控制饮食和运动锻炼。每天不得超过400g面粉，做到粗细搭配，油脂控制在25g以内，多吃水果蔬菜，坚持每天1小时有效活动锻炼，可采取快走、慢跑、打球、健身操等形式活动锻炼。

追问： 我就是因为没空运动

回复： 为了获得健康的体重，应该安排时间活动。