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长期早上吃一小碗燕麦粥和一小碗豆浆健康吗

bc9abc7b0599　女　 21岁　

长期早上吃一小碗燕麦粥和一小碗红豆意仁米黄豆豆浆，健康吗？中午：半小碗米饭，多吃蔬菜鱼。晚上半小碗米饭半小碗蔬菜。三餐这样吃营养全面吗？加上每天快走一小时能健康减肥吗？麻烦回答下谢谢。

标签：红豆豆豆营养健康减肥

湖北省武汉市　 2013-05-21 10:07:12　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 文金明　主任医师　中医科-中医综合科; 邯郸大学校医院; 咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：你这样的饮食很丰富，只要能坚持运动是可以减肥成功的，关键是持之以恒养成好的习惯，按时睡眠，注意日常可以加上苹果1–2个

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