34e22d59953d 男 30岁
三十岁，男，二百六十斤，节食啊什么的方法都试过了，有没有短期快速减肥的方法啊？？？？我要照结婚照啊？？？跪求方法
病情分析：要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。 追问： 现在就是吃素，但是也不瘦，因为要照结婚照了，想寻找一个快速减肥的方法 回复： 建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
