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- 文金明 主任医师 中医科-中医综合科
- 邯郸大学校医院
- 咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>
病情分析：跑步对健康减肥有很大的好处的，体重60公斤算起跑一小时可以消耗420大卡的热量、40分钟就是280大卡，一般的是这样算的，室外的温度高会更多一些
追问：
我的体重是39公斤啊，跑1个小时能消耗350卡不！坚持7天应该能把体内储存的能量2000消耗掉吧！
回复：
可以的
