生产后肥胖怎样减肥？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李光华　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：心脑血管问题的诊断和治疗，从事本工作30余年，有丰富的临床经验。...详情>>

病情分析：减肥最有效的办法还是运动为主，饮食为辅，而且，一定要坚持下来。饮食上要注意不要吃含热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。晚饭后跑步和多游泳是最好的减肥手段，吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯。

追问： 要是从吃的方便来减我可能不行，我太能吃了。

回复： 尽量控制吧