如何克服临近考试的紧张心理？

李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，首先一点，您要弄明白，自己为什么会紧张？是自己、家人等给自己的压力大？还是期望值过高害怕自己考不好？其实考试的成绩说明不了全部问题的，不要把成绩看得太重，学习的关键是学会学习，学会方法。

追问： 那么如何去克服自己的心理障碍呢？有什么小方法吗

回复： 让自己的心静下来，平时呢不要太在意成绩的高低，更重要的是要学会方法，把自己做错的题彻底弄明白自己到底错在了哪里？那么对又对在了哪里？学会了分析问题并解决问题就可以，慢慢的您的心就会沉下来的，这个时候您就会感觉考试的日子就和平时一样，没有什么特殊的。