减肥该怎样减比较好

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王红军　主任医师　妇产科-妇科

120健康网医师协会

咨询范围：主要擅长妇科，儿科，肝病科，皮肤科，心理学科，心脑血管病。...详情>>

病情分析：从你的描述情况来看我个人认为的话你白天多喝水，多运动，多吃蔬菜水果，晚饭不吃这个方法效果很好的，还有什么需要帮助的吗？

追问： 早饭：中饭该怎么安排好？晚饭是一点都不吃是吗？

回复： 是的