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- 韩俊 主任医师 中医科
- 湖北中医药大学附属门诊部
- 咨询范围：医药学...详情>>
病情分析：你好，想超常发挥，必须报以平常心，心态很重要。就把高考当成平时的一次测验，这样可以杜绝紧张情绪，有利于正常的发挥。记忆力主要靠反复刺激，反复学习，才能提高的，到目前为止，还没有发现任何药物或食物能提高记忆力的，只有靠自己的反复背的过程，才能真正提高记忆力。考试期间以清淡为主，不能吃油腻、油炸、烧烤、辛辣、腌制的食物，这些食物会使大脑缺氧，妨碍正常发挥！其次，睡眠很重要。晚上11点睡，次日6点起床，保证7小时的睡眠时间，这样才能真正使白天的学习效率提高！
