长期夜班睡眠不足如何保养？

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刘臣彬　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长中医内科、外科、妇科、针灸科疾病。...详情>>

病情分析：你的问题，考虑是中医的气血不足所致睡眠不足。我建议你吃一下中医汤药治疗，可以用十全大补汤加减：补益气血、养血安神。人参、白术、茯苓、甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂、远志、龙骨、牡蛎、珍珠母、夜交藤、合欢花。你找中医，就用这些加减治疗。