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医生好,能就减肥给我点建议吗

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我今年25岁,身高172,体重83,不是特别胖,但是别人都叫我胖子,我希望能减肥成功,特别是脸部 。我运动的时间很少,希望从饮食上来调节,少量运动也可以

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福建省厦门市  2013-05-30 20:53:03 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
徐丽娜 主任医师 

病情分析:可以通过饮食减肥,可以食用蔬菜、水果、米饭、饼、面条低脂肪食物。最好不吃肥肉、猪肉、鸡肉、汉堡包、香肠、熏肉,蛋糕、鱼等食物。

追问: 早上呢,早上我厌食,经常不吃

回复: 早上可以吃一个鸡蛋,一个面包,多喝水。早饭一定要吃

追问: 我看别人说的只吃水果或者绝食可以吗

回复: 不可以

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