884ba9edeebb 男 23岁
1.早上起来眼圈发黑发青，肾虚情况 2.吃热的东西经常会流鼻水。 3.胃里一直很难受，感觉自己体寒 4.脸色发暗。 本人20出头，以前长期熬夜。 请问医生从饮食上和运动上应该如何调理，谢谢！
病情分析：考虑肾虚，肾虚多为长期积累成疾，建议六味地黄丸和左归丸治疗，平时多锻炼身体黑色的食物益精补肾，比如黑豆，黑芝麻类的，脾胃的调养也很重要，脾胃好了，肾也会慢慢好 追问： 脾胃一般用什么食物调理呢？ 回复： 吃点健脾丸
