怎么缓解心里压力

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

赵乐翠　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科常见疾病的诊断及治疗...详情>>

病情分析：你好，你这情况主要是由于植物神经功能紊乱造成的,所以建议你应该服用调节植物神经功能的药物如:谷维素片+维生素B1片+安定片+五味子糖浆等,注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.不要给自己造成压力,应该保持心情舒畅和乐观向上的生活态度.

追问： 平时脾气很大，总爱发脾气

回复： 你好，是神经衰弱的症状，建议服药，注意休息，慢慢调理

追问： 记忆力减退，每天无精打采的，总是瞌睡

追问： 这是不是内分泌失调？

回复： 你好，内分泌失调可以引起的

追问： 那我该吃什么药呢，平时注意什么？

回复： 你好，养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,要保证睡眠充足，不要熬夜。