睡眠不好怎么解决？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

文金明　主任医师　中医科-中医综合科

邯郸大学校医院

咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：这样的问题应注意调整心情合理的滋养神经，保证心情舒畅是很重要的，可以用归脾丸内服，也可以用酸枣仁，莲子。粳米，夜交藤等煮粥喝