晚九点跳20分钟的绳消耗了多少大卡的热量

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王骞　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：根据你的描述，考虑是属于因人而异的，一般配合饮食调节试试，看体重波动调节运动量

追问： 我152厘米，78斤啊，我就问我跳20分钟能消耗热量多少打卡啊？？

回复： 这算不出来，你可以体重监测