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我今年24岁身高163cm体重只有54kg

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我今年24岁身高163cm体重只有54kg看起来好瘦要怎么样才能长到标准身材

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广东省深圳市  2013-06-08 08:31:37 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
沈友素 主任医师 麻醉医学科-麻醉科
南昌大学第二附属医院
咨询范围:住院医生,硕士研究生,擅长消化内科,胃炎、食管炎和呼吸系统疾病支气管炎,慢性阻塞性肺气肿、高血压等疾...详情>>

病情分析:你好,你说的这情况是有点偏瘦的,这个标准体重是在63Kg的,建议加强营养的时候还要加强体育锻炼的,这样才可以有效的增肥的

追问: 有没有什么能增肥的食物或药物。

回复: 这个真的没有

追问: 有人说多吃蛋白粉或蛋白质含量高的食物是否能长胖

回复: 是的,这个是长肌肉的,但是要在运动以后的

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