ff1c40621034 男 24岁
一直在恶性循环着！明知道自己没必要去苦思冥想，却一直摆脱不掉，去想也不是不去想也不是，很矛盾，想来想去都是那些一样的东西，但是脑子偏要胡思乱想，给自己制造苦恼。然后又在不断的抱怨自己浪费时间，错失了应该做的重要的事，然后就又去想对于自己做的这样的傻事自己应该怎么办，想来想去还是那些，而且很多想法最终的目的都是一样的，只是表达不一样罢了，而且会一直去纠结用词和表达方式，最后又回到了原点，浪费了很多的时间，就这样一直恶性循环，懊悔就不断的累积！我该怎么办？
病情分析：你好，你的情况要找到一个出口。让问题得到解决。试试换个角度来判断和思考，把问题简单化。一一地变成简简单单地。或外出呼吸新鲜的空气，给自己的心情和大脑放个假。祝开心！
