补气血的食物有哪些？

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刘艳梅　主任医师　妇产科-妇科

120健康网医师协会

咨询范围：妇科，儿科，中医...详情>>

病情分析：你好，补血的食物有肝,腰,肾,红色瘦肉,鱼禽动物血,蛋奶,硬果,干果,大枣，猪血，鸭血等可以多吃这些食物，男性贫血可以服用阿胶。

追问： 好的。谢谢啊

追问： 顺便问下，我用的是阿胶粉，怎么食用最能吸收呢？我现在的方法是鸡蛋打散加点阿胶粉，用开水冲泡，最后加一滴黄酒。听别人说黄酒先烧开，再放阿胶粉，放冰糖，这样也行吗？还有别的方法吗？

回复： 可以蒸成胶冻样，每天放点温水在微波炉和热水温一下，阿胶有很多的用法，我说的是最简单的。

追问： 那还是加鸡蛋好了。呵呵

回复： 好的