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我想咨询睡眠方面的问题?

3ef7275b28b6    24岁 

医生您好,这会很大真的各种各样的性格都会遇到,就像我现在上班生活住在一起的一个大宿舍里,有些人就是不注意,总是在大半夜或者午睡的时候大声接电话,不是不可以接,就是说接电话的时候能不能挪一步到屋外去接听,还有平时一个午睡的时间如果他们不睡,看电视的时候也会不注意把音量调小。我不知道是不是我的人品出了问题还是因为他们的对生活的这些细节不注意,因为我在吵吵的环境下是会被吵醒或者失眠,哪怕是弱弱的接电话声,我不知道别人会不会被这些声音而像我一样睡不着呢?我想知道像我这种睡眠时间需要一个安静的环境下休息才能睡着是不是一种心理病呢?怎样调节在别人打电话的时候我内心还是谁得那么香呢?

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广西壮族自治区南宁市  2013-06-09 14:19:31 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
谢斌 主任医师 儿科
兴国县妇女儿童医院
咨询范围:新生儿疾病、小儿腹泻、小儿呼吸道感染等...详情>>

病情分析:您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

追问: 那平时我应该怎么自我调节呢?我性格也开朗,但是就是不能在吵吵的环境下睡眠

回复: 你好,建议放好心态,多多交流

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