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- 袁志满 主任医师 妇产科-妇产科综合
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：妇科常见病，阴道炎，宫颈糜烂，不孕不育，内科消化系统胃炎，呼吸系统等，支气管炎等...详情>>
病情分析：你好根据你的描述睡觉前和起床后做浮沉可以锻炼肌肉的，建议你最好是坚持锻炼的。请问还有其他症状吗？
追问：
基本多久有效果啊
追问：
一般做多少啊 是不是自己能做多少做多少。最低多少
追问：
基本多久有效果啊一般做多少啊 是不是自己能做多少做多少。最低多少
追问：
？
回复：
从自己可以承受慢慢加
追问：
那肚子上的肉要怎样锻炼才好了
回复：
可以坚持连呼啦圈
