产后喂奶怎么减肥

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马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，哺乳期减肥最好最健康的方法就是锻炼啊，例如跑步，摇呼啦圈，跳绳，做仰卧起坐等，别无他法，多吃果蔬等低热量食物啊

追问： 能做呼啦圈吗？有人说容易毁伤子宫

回复： 能做呼啦圈的

追问： 我喂奶能吃水果吗？怕小孩拉肚子，孩子才两个月

回复： 你好，可以吃水果的，但是西瓜，雪梨不要吃

追问： 呼啦圈不会有副作用吧

追问： 甜瓜能吃吗还有生的黄瓜西红柿？对啦！这样减肥会不会影响奶水啊

回复： 你好，呼啦圈不会有副作用的，甜瓜少吃啊，黄瓜西红柿是蔬菜啊，生冷蔬菜少吃吧

追问： 摇呼啦圈不会影响奶水吧

回复： 不会