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如何改善睡眠质量?

a2687e03c81d    23岁 

标题:我一般晚上十一点半睡觉,但最近不知道为什么,经常在凌晨三四点钟就醒了,醒了就睡不着了,也没有什么精神压力的,这是什么症状?如何改善?

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湖北省黄石市  2013-06-17 04:58:36 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
黄少民 主任医师 五官科-耳鼻咽喉头颈科-耳鼻喉科
黑龙江省森工总医院
咨询范围:耳鼻喉科疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析:你好这个情况的话可以使用一些C族维生素还有谷维素口服再就是吃点刺五加看看的

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