请问夏天怎么减肥最健康有效果呢？特别是胳膊

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杨淳　主任医师　骨科-脊柱外科

河东区康复医院

咨询范围：骨科疼痛、骨创伤、骨科康复、腰椎病等...详情>>

病情分析：你好，根据你所说的情况。，，夏天减肥最健康的是，晚上不吃饭，睡觉前做仰卧起坐，早上跑步