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青春期孩子该补充哪些营养？

d604bdf75b1f　女　 14岁　

我女儿下半年就初三，学业明显加重，天天很晚才睡，脸色很难看，胃口很差，睡眠不足让我很心疼，我该如何帮助孩子增强体质，给孩子补些什么营养？

标签：青春期孩子营养胃口

浙江省温州市　 2013-06-19 10:24:03　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

: 彭滔　医师　四病区; 义乌市精神病院; 咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，建议家长最好做些新鲜清淡的食物，比如蔬菜，虾，鸡肉等，平时早晚一杯牛奶，水果，必要吃点蜂蜜，蛋白粉

追问：谢谢，睡眠不足吃些什么比较好

回复：晚间可以吃点牛奶蜂蜜调理睡眠，必要吃点安神补脑液吧

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