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- 韩俊 主任医师 中医科
- 湖北中医药大学附属门诊部
- 咨询范围:医药学...详情>>
病情分析:你好,是药就有副作用,没有副作用的就不是药,也就没有治疗功效了。肩宽是由于骨架问题,那是无法解决的。针对肚子的赘肉,你可以同时试试这种方法:每天空腹时,站立,放松全身,双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽,深呼吸:吸气时将腹部随之鼓起,也就是用腹部呼吸,而不是本身的胸部呼吸,持续三秒,然后呼气时收肚子。刚开始可能不习惯,先每天做三轮,以后慢慢增加,这样就可以让内脏在呼吸中也做了按摩运动,内脏脂肪慢慢消耗掉,肚子自然瘦下来了。