49f81a8913cf 女 23岁
我产后快两年了，去年喂奶就放弃减肥，今年开始减肥，上个月晚上练四十分钟普拉提，瘦了7斤，这个月半个月都过去还没瘦，怎么回事？因为自己要带孩子没办法出去运动，也是等宝宝睡觉抽空练普拉提。我想减掉10斤就心满意足了。跪求减肥餐，不运动更好
病情分析：你这个饮食上面多吃优质蛋白如鱼肉，水果，主食最好是糙米，然后每天慢跑半小时到身上微微出汗 追问： 那我练普拉提出汗也可以吗 回复： 可以 追问： 那为什么上个月瘦比较快，这个月就瘦不下来，我饭量也很少 回复： 那不可能一直瘦下去的，机体会有一个自我的保护
