本人很少锻炼，前几天早上跑步了几天，忽然感

陈小英　主任医师　外科-泌尿外科

于都县人民医院

咨询范围：内科，外科，妇产科，儿科...详情>>

病情分析：你好，那种情况，考虑是因为你平时缺乏运动，突然膝关节运动过度，导致的软组织损伤，你平时要多锻炼，一般坚持一段时间后，就不会有这种现象了。

追问： 就是不需要治疗吗，像这种情况我还可以锻炼吗？怎样锻炼才能不使膝盖受伤？

回复： 等恢复后，可以循序渐进的运动。

追问： 谢谢医生

回复： 不客气。