如何减肥下半身？

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李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，减肥首先要控制好饮食的，多吃蔬菜水果，不吃零食，不吃油腻油炸食品，每餐保证七成饱就可以的，然后每天坚持锻炼身体，您的情况可以多做下肢方面的运动，比如跑步，蛙跳，跳绳等，只要坚持下来就可以的。水肿是一种病理状态的，会有皮肤紧绷感，甚至是一按就出现一个凹陷，回弹缓慢。