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低于基础代谢减肥

0e4195294a50    21岁 

我每天严格控制热量摄入,基础代谢是两千大卡,每天只摄入500卡左右。这样能瘦吗

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山东省青岛市  2013-06-26 03:36:33 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共6条医生回复
罗桂福 主任医师 内科-心血管内科
120健康网医师协会
咨询范围:男科疾病病、冠心病、高血压、呼吸系统、消化系统疾病的治疗...详情>>

病情分析:严格控制热量摄入可以减肥的,但不宜过度的,很容易导致营养不良的

追问: 应该控制在什么反胃呢

追问: 什么范围

回复: 200–300的

追问: 是减少200〜300还是只吃这么多?

回复: 吃200–300的

追问: 这样一周可以收多少

追问: 我想瘦二十公斤

回复: 一周可以瘦2–3公斤的

追问: 三餐吃些什么好呢

回复: 吃低热量的食物

追问: 期间需要补充什么维生素

回复: 可以补充的

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