病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。 追问： 我比较懒，也没时间运动，因为上班，作息时间也不准时？感觉减肥好难 回复： 坚持就是胜利啊 追问： 关键是没时间，而且，我不吃饭，也不感觉怎么瘦 回复： 的运动啊 追问： 没时间，走不开，去不了健身房，下班都9点了，下班了吃晚饭，早上10点上班，吃早餐，1点左右午餐 回复： 你可以早晨起来跑步啊 追问： 晚上下班回来比较累，睡的也晚，早上起不来，也比较懒，减肥震动腰带有用吗？那个震动腰带好？还有电视说的那个芭拉芭拉透脂爽真的效果那么好吗？谢谢 回复： 要不然的话，你可以摇呼啦圈，这个挺好的 追问： 呵呵，有空去买个试试，没玩过 回复： 呵呵 追问： 谢谢了 回复： 不客气
